加圧トレーニングラボ 三重 Fitness JIN (加圧ダイエットコース、加圧トレーニングコース、加圧リハビリコース)

TEL:059-363-1399
加圧トレーニング/KAATU training
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加圧トレーニングのメカニズム

腕と脚の付け根を専用のベルトにより、加圧(適切な圧力で締める)すると、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化。乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。そして、除圧後に成長ホルモンの分泌は通常の約290倍に。体脂肪を分解し始め、筋肉合成が始まります。これは、ハードな運動をした時と同じかそれ以上の効果を、より低負荷・短時間で作り出しているのです。
筋肥大、筋力アップはもちろん、ダイエット、メタボリック、若返りや美肌、怪我からのリハビリ、冷え性や肩こり、ひざ痛、腰痛、神経痛などに大きな効果があります。(最低週一回、3ヶ月以上。尚、効果には個人差があります)
加圧ダイエットコース(女性限定)
加圧ダイエットコース(女性限定)写真

加圧サーキットトレーニング(全身)を45分行うダイエットしたい女性や若返り、美肌を目指す女性だけのコースです。有酸素運動や酸素カプセルとあわせてすると脂肪燃焼や新陳代謝が更にアップしてアンチエイジングにも最適です。
※一般トレーニングの時間前なので、1人だけのパーソナルトレーニングです。
※体力に自信のない女性には、加圧リフレッシュコースをお勧めします。

時間:AM10:00~12:00
料金:登録費 5,000円  1回45分 4,000円  回数券5回分 18,000円
備考:予約制!前日までのPM1:00~8:00に電話予約
    時間は相談に応じます。(酸素カプセルは午前中)

加圧トレーニングコース(入会金なし)
加圧トレーニングコース(入会金なし)写真

上・下半身に分けて行う(上半身20分/下半身20分)パワーアップしたい男性、
シェイプアップしたい女性のコースです。
※上・下半身を1回でしたい女性は加圧ダイエットコースを、特に短期間で筋力アップを目指す男性には加圧アスリートコースをお勧めします。

時間:平日13:00~21:00(土曜日20:00) / 日祝 10:00~17:00
料金:ビジター 2,000円/1回 回数券 9,000円/5回分
    メンバー 1,600円/1回 回数券 7,000円/5回分
備考:予約制!前日までのPM1:00~8:00に電話予約
パーソナルメニュー、時間外トレーニング、出張トレーニング、
アフタートレーニングはトレーナーにお尋ねください。

加圧リハビリコース(午前限定)
加圧リハビリ写真

高齢者・低体力者やアスリートのスポーツ障害に最適なコースです。
三重県では、一台しかない安全装置付き加圧トレーニング機を使用し、血圧や脈拍を測定してから行うため、怪我からのリハビリに効果的です。
※腰痛、膝痛、肩こりなどにも高い効果があります。
※前十字靭帯術後の回復には加圧アクセラコースをお勧めします(東海エリア初)。

時間:AM10:00~12:00
料金:登録費 5,000円 1回20分~30分 4,000円 回数券5回分 18,000円
備考:予約制!前日までのPM1:00~8:00に電話予約
    高齢者・障害者手帳をお持ちの方は割引があります。

食事はトレーニングの1時間前までに、おすませください。酒気を帯びてのトレーニングは、お断りします。

身体に異常を感じているときや医師の治療を受けている方、持病のある方、下記の方は必ず医師と相談してからトレーニングを行ってください。

  • ・心臓に障害のある方
  • ・悪性腫瘍のある方
  • ・妊娠中や生理中の方
  • ・安静を必要とする方
  • ・悪性疾患、化膿性疾患、むくみや痛みを感じる方
  • ・骨折、脱臼、肉離れ、骨粗しょう症の方
  • ・平熱以上の熱がある方
  • ・皮膚疾患のある方
  • ・高血圧症の方
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FitnessJINその他コースのご案内

一般トレーニングコース
一般トレーニングコース写真 新スタジオ写真

男性はフリーウェイト中心、女性はマシン中心のプログラムを組んだメンバー制のコースです。スプリット・ルーティン(分割法)で60分~90分のプログラムです。
定員制なのでしっかりとしたサポートが受けられます(月15回まで)。
※ジュニア、シニア割引や家族、障害のある方の割引があります。

時間:平日13:00~21:00(土曜日20:00) / 日祝 10:00~17:00
料金:入会金 15,000円 月会費  男性6,000円  女性5,000円
備考:
メンバーの限定加圧(ダイエット・リハビリ・アスリート)コースは登録費なしで5回分の回数券が15,000円となります。
姉妹店の日本ダイエットアカデミー認定スクール「スタジオAYAKA」ではダイエットの正しい知識と理論の個別指導と無理のないファスティングプログラムの提案や毛細血管の血流観察を実施しています。(Esthe Pro Labo認定水素吸引サロン
※ ジムから徒歩二分。 駐車場あり。
    詳しくはフィットネスJINにお問い合わせ下さい。

一般トレーニングコース
トータルフィットネスコース写真 水素水飲む写真

加圧トレーニング・加速度トレーニング・酸素カプセル・水素吸引の4つのプログラムを月に計8回できるコースです。
ダイエット、筋力アップ、セルライトケア、体幹トレーニング、リハビリ・冷え性解消、活性酸素ケア、アンチエイジングなどすべての要素に効果的です。

※加圧トレーニング2回、加速度トレーニング2回に有酸素運動が各15分できます。(トレッドミルなど)
※酸素カプセルは第2,4金曜日のみです。(加圧トレーニングに変更可)

時間:平日13:00~17:00
料金:入会金 10,000円 月会費  15,000円
備考:予約制!
前日までのPM1:00~8:00に電話予約
詳しくは、電話でお尋ねください。

体験コース
体験コース写真 体験コース写真 体験コース写真

誰でも気軽に加圧トレーニングや一般トレーニングを体験できるコースです。
初めての方にも無理なくできる簡単なプログラムです。
どのコースが向いているのかアドバイスもさせていただきます。

時間:平日13:00~21:00(土曜日20:00) / 日祝 10:00~17:00
限定加圧(ダイエット・リハビリ・アスリート)コースは
平日9:00~22:00/日祝9:00~18:00
料金:
◆一般トレーニングコース 1回30分 1,000円
◆加圧トレーニングコース 1回1部位 2,000円
◆限定加圧トレーニングコース
     ダイエット・リハビリコース3,000円/アスリートコース 4,000円

◆加速度トレーニング トライアルコース 1回 500円
◆VBT《PUSH》プログラム 1回 5set 2,000円
持ち物:
服装は伸縮性のある上下(Tシャツ,トレーナー,ジャージ,短パン,ソックス,タオル)
※加圧トレーニングの場合、袖の短いTシャツ、短パンや裸足ではできません。
※VBT《PUSH》の場合、リストバンドをご用意ください。
※お水はこちらでご用意いたします。
備考:各体験コースは全て予約制!
前日までのPM1:00~8:00に電話で予約をお願いします

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