Fitness JIN へのアクセスマップ

2022
07/16 
マットを新しくしました。
ジムのマットを新しくしました。

黒と白の市松模様になってます。なのでストレッチ以外にも色んなトレーニングでも使えます。

例えばアジリティ（敏捷性）トレーニングなどですね。

ラダートレーニングやミニハードルトレーニングもそうですがわかりやすいのは皆さんやったことがある反復横跳びもその一つになります。

サッカーやバスケットのフットワークにいいですよ。


周りに気を付けてください。
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